NYT FRA HAVNDAL FITNESS

INFO: Prøv bodyART hver mandag kl.19, PowerFit hver man/ons kl.18-19 eller CrossFitness tirs/tors kl.18-19. Foregår i gym.salen på Havndal Skole.

 

 

 

 

 

 

 

http://havndalfitness.dk/index.php?option=com_content&view=article&id=90&Itemid=148

 

 

INFO: Nybegyndere søges til 10-ugers CrossFitness på lukket hold. Der trænes i 10 uger med start torsdag den 1.februar.
Læs mere og tilmeld dig her

 

 

 

INFO: Prøv PowerFit hver man/ons kl.18-19 eller CrossFitness tirs/tors kl.18-19.


 

 

 

 

 

NYT: Opstart Børneyoga onsdag den 24.august for 0.-2.klasse kl.17-17.50 og 3.-6.klasse kl.18-19. SE MERE HER

 

 

 

 

 

 


INFO: Kom til CrossFitness tirsdag og torsdag kl.18-19 og div. spinninghold, som bookes i kalenderen herunder :)

HUSK: Medlemmer af Havndal Fitness kan nu selv logge ind og se hvilke kontaktoplysninger, vi har registreret. Se mere under menuen "Medlemmer" eller her

Forsiden Tilmelding til Kvit & Fit
Kvit & Fit PDF Udskriv Email

HOLDET: KVIT & FIT

VÆLG DIT HOLD HER:

INFO OM:

KVIT & FIT - GRATIS RYGESTOPKURSUS

Kvit & Fit er et gratis tilbud til dig, der ønsker at stoppe med at ryge og har brug for hjælp og støtte til at komme i gang med en sundere livsstil.

Mange falder i sukkerfælden, når de går i gang med et rygestop og andre har svært ved at overskue de signaler, kroppen kommer med, når cigaretterne kvittes. Alt det hjælper rygestoprådgiver Janne Nellemann Pedersen fra Sundhedshøjskolen, dig med at få redskaber til at klare!

Kvit&Fit er et 5-ugers forløb der er opbygget sådan, at der er 75min kursus og herefter 45 min træning.
Dit rygestop bliver således kombineret med fysisk træning henover efteråret, således du træder ind i det nye år med en masse nye og gode vaner i stedet for at vente på, at det kunne være et nytårsfortsæt - så har du allerede taget skridtet og gjort noget ved det!

På kurset hjælper Janne dig med at lave en plan for dit personlige rygestop, så forandringen kommer til at passe ind i din hverdag og giver mening for netop dig!

Holdet forløber over 5 gange.
Periode: 23.10.2018 til 20.11.2018
Kurset foregår hver tirsdag kl.19-21
Pris: GRATIS for alle 5 gange

- gælder ikke som medlemskab til Havndal Fitness.

Et medlemskab kan naturligvis købes ved siden af og koster kun 150kr om måneden i minimum 3 måneder.

 

Om Sundhedshøjskolen

Sundhedshøjskolen er et sundhedsfremmende projekt i Randers Kommune. Projektet indebærer et samarbejde mellem Randers sundhedscenter og lokale idrætsforeninger omkring nye attraktive sundhedsfremmende tilbud lokalt i foreningerne. Havndal Fitness så dette som et spændende projekt og er derfor gået ind i samarbejdet, og det har kørt siden januar 2017.


Læs mere om projektet her: http://www.sundhedshøjskolen.dk