NYT FRA HAVNDAL FITNESS

INFO: Prøv bodyART hver mandag kl.19, PowerFit hver man/ons kl.18-19 eller CrossFitness tirs/tors kl.18-19. Foregår i gym.salen på Havndal Skole.

 

 

 

 

 

 

 

http://havndalfitness.dk/index.php?option=com_content&view=article&id=90&Itemid=148

 

 

INFO: Nybegyndere søges til 10-ugers CrossFitness på lukket hold. Der trænes i 10 uger med start torsdag den 1.februar.
Læs mere og tilmeld dig her

 

 

 

INFO: Prøv PowerFit hver man/ons kl.18-19 eller CrossFitness tirs/tors kl.18-19.


 

 

 

 

 

NYT: Opstart Børneyoga onsdag den 24.august for 0.-2.klasse kl.17-17.50 og 3.-6.klasse kl.18-19. SE MERE HER

 

 

 

 

 

 


INFO: Kom til CrossFitness tirsdag og torsdag kl.18-19 og div. spinninghold, som bookes i kalenderen herunder :)

HUSK: Medlemmer af Havndal Fitness kan nu selv logge ind og se hvilke kontaktoplysninger, vi har registreret. Se mere under menuen "Medlemmer" eller her

Forsiden PowerFit
PowerFit Onlinetilmelding PDF Udskriv Email

PowerFit

Til PowerFit får du trænet hele kroppen. Træningen giver dig en all-round time, der veksler mellem puls og styrke - og en bonus i form af ekstra overskud til dagens udfordringer.

I styrketræningsdelen varieres der i brugen af egen kropsvægt og corebars. Der startes med opvarmning og afsluttes med cooldown/udstrækning.

 

At deltage på hold giver de fleste ekstra motivation til at fortsætte den gode træning, og du får hurtigt et godt fællesskab med instruktøren og de andre deltagere.

 

Træningstider:

Mandag og onsdag kl.18-19 i drengenes gymnastiksal på Havndal Skole.

Medbring:

Drikkeflaske og evt. svedhåndklæde

Tilmelding:

Tilmelding er ikke nødvendig - bare mød op. Der gives 2 gratis prøvegange.

Herefter er der online tilmelding og betaling.

Er du allerede medlem af Havndal Fitness og betaler månedligt kontingent indgår denne træning også i dit medlemskab og du kan frit deltage på alle holdene.

Ønsker du blot at benytte dig af PowerFit-træningstilbuddet skal du tilmelde og betale herunder.